O método do Diário Terapêutico: Despertando a Transformação Interior foi criado para quem está pronto para sair da mesmice e embarcar numa jornada de reprogramação poderosa. Ele é estruturado em 11 ciclos de 21 dias e vai muito além de uma simples mudança de rotina: ele foi desenhado para te transformar de dentro para fora, passo a passo, com profundidade e consistência.
Por que 21 dias?
A chave para criar hábitos poderosos está no número mágico: 21 dias. Essa teoria, proposta pelo cirurgião Maxwell Maltz, é simples, mas incrivelmente eficiente. Em seu estudo científico ele evidenciou que nossos cérebros precisam de, no mínimo, 21 dias para assimilar mudanças e adaptarem-se a novos padrões. Então, seja para acordar mais cedo, praticar gratidão ou eliminar aquele pensamento negativo que sempre te persegue, 21 dias é o tempo necessário para o cérebro dizer: "Ok, entendi, vamos nessa!"
MÉTODO EXCLUSIVO 21×11: Saiba mais sobre o método único que combina reprogramação mental e ciclos transformadores para resultados duradouros.
AFIRMAÇÕES DIÁRIAS QUE POTENCIALIZAM A MUDANÇA E EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS PARA CONSOLIDAR APRENDIZADO: Use afirmações poderosas para substituir crenças limitantes e alinhar sua mente com seus objetivos de vida. Ao final de cada ciclo, mergulhe em práticas que ajudam você a aplicar na prática tudo o que aprendeu.
